سلام دوستای گلم! امروز میخوام 28 تا از بهترین تجربیات مراقبت مو که از نی نی سایت جمع آوری کردم رو باهاتون به اشتراک بذارم. این نکات حاصل تجربه های مختلف مادران و خانم های باتجربه است و میتونه برای داشتن موهای سالم و زیبا خیلی مفید باشه.

این نکات متنوع هستن و شامل همه چیز، از انتخاب شامپو تا روش های خونگی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو میشن. پس با من همراه باشید!

• ✅شامپو رو با توجه به جنس موهاتون انتخاب کنید. خشک، چرب، معمولی، رنگ شده، هر کدوم شامپوی مخصوص خودش رو داره.



• ✅بعد از شامپو حتماً از نرم کننده استفاده کنید. نرم کننده گره مو رو باز میکنه و از موخوره جلوگیری میکنه.
• ✅هفته ای یک بار از ماسک مو استفاده کنید. ماسک مو موها رو تغذیه میکنه و بهشون آبرسانی میکنه.
• ✅موقع شستن موها خیلی چنگ نزنید. این کار باعث میشه موها ضعیف بشن و بریزن.
• ✅بعد از حمام، موهاتون رو با حوله خیلی محکم خشک نکنید. به آرومی آب موها رو بگیرید.
• ✅از سشوار و اتو مو خیلی کم استفاده کنید. حرارت زیاد به موها آسیب میزنه.
• ✅اگر مجبورید از سشوار و اتو مو استفاده کنید، حتماً از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
• ✅موهای خیس رو شونه نکنید. موهای خیس خیلی آسیب پذیرن.
• ✅از شونه های دندانه درشت برای شونه کردن موهاتون استفاده کنید.
• ✅موها رو محکم نبندید. این کار باعث میشه موها بشکنن.
• ✅تغذیه سالم داشته باشید. موها برای سالم بودن به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارن.
• ✅آب کافی بنوشید. کم آبی باعث میشه موها خشک و شکننده بشن.
• ✅از استرس دوری کنید. استرس میتونه باعث ریزش مو بشه.
• ✅روغن نارگیل برای تقویت مو خیلی خوبه. میتونید قبل از حمام به موهاتون روغن نارگیل بزنید و بعد از یک ساعت بشویید.
• ✅آب پیاز برای جلوگیری از ریزش مو عالیه. میتونید آب پیاز رو به کف سرتون بزنید و بعد از نیم ساعت بشویید. (ممکنه بوش اذیتتون کنه!)
• ✅ماست و تخم مرغ هم برای تقویت مو خیلی خوبن. میتونید این مواد رو با هم مخلوط کنید و به موهاتون بزنید و بعد از نیم ساعت بشویید.
• ✅حنا هم برای تقویت و رنگ کردن مو استفاده میشه. البته حواستون باشه که رنگش ممکنه تا مدت ها روی موهاتون بمونه.
• ✅قهوه هم برای تحریک رشد مو خوبه. میتونید قهوه رو دم کنید و بعد از سرد شدن به موهاتون بزنید و بعد از نیم ساعت بشویید.
• ✅سرکه سیب برای شفاف شدن موها عالیه. بعد از شستن موهاتون، میتونید یک فنجان سرکه سیب رو با یک لیتر آب مخلوط کنید و به موهاتون بزنید و بعد از چند دقیقه بشویید.
• ✅موهاتون رو مرتب کوتاه کنید. کوتاه کردن موها باعث میشه موخوره ها از بین برن و موهاتون سالم تر به نظر برسه.
• ✅از رنگ موهای شیمیایی خیلی کم استفاده کنید. این رنگ ها به موها آسیب میزنن.
• ✅اگر مجبورید از رنگ مو استفاده کنید، سعی کنید از رنگ موهای بدون آمونیاک استفاده کنید.
• ✅موقع رنگ کردن موها، حتماً از دستکش استفاده کنید.
• ✅بعد از رنگ کردن موها، از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید.
• ✅از نور مستقیم خورشید دوری کنید. نور خورشید میتونه به موها آسیب بزنه.
• ✅در فصل زمستان از کلاه استفاده کنید. سرما میتونه باعث خشکی موها بشه.
• ✅برای شستشوی مو از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ باعث خشکی مو می شود.
• ✅از روبالشتی ساتن یا ابریشم استفاده کنید. این جنس ها اصطکاک کمتری با مو دارند و از شکستگی مو جلوگیری می کنند.

اینا فقط چندتا از تجربیات مفیدی بود که از نی نی سایت جمع آوری کردم. امیدوارم به دردتون بخوره!

مراقبت از مو یه فرآیند مستمره و نیاز به صبر و حوصله داره. پس نا امید نشید و به مراقبت از موهاتون ادامه بدید.

۲۸ تجربه طلایی مراقبت مو که از نی نی سایت یاد گرفتم!

۱. روغن نارگیل، دوست یا دشمن؟

خیلی از کاربرا میگن روغن نارگیل برای موهاشون معجزه کرده. موها رو نرم و براق میکنه. ولی بعضی ها هم میگن باعث خشکی و شکنندگی موهاشون شده. ظاهراً به نوع مو خیلی بستگی داره. قبل از استفاده روی کل مو، اول روی یه قسمت کوچیک تست کنین!روغن نارگیل رو فقط روی ساقه مو بزنید و از ریشه دور نگه دارید. به عنوان ماسک قبل از حمام به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت استفاده کنید. روغن نارگیل اصل و با کیفیت تهیه کنید. بهتره برای موهای چرب، مقدار کمتری استفاده بشه.

۲. ماسک موی خونگی با ماست و عسل

ماست و عسل ترکیب فوق العاده ای برای نرمی و درخشندگی موهاست. ماست به خاطر اسید لاکتیک، پوست سر رو لایه برداری میکنه. عسل هم رطوبت رسانه و موها رو براق میکنه. این ماسک رو هفته ای یکبار به مدت ۲۰ دقیقه روی موهاتون بذارین. میتونین چند قطره روغن زیتون هم بهش اضافه کنین. بعد از استفاده با شامپو ملایم بشورین. این ماسک برای موهای خشک خیلی مناسبه.

۳. شامپو بدون سولفات، یه انتخاب هوشمندانه

خیلی از خانوم ها از شامپوهای بدون سولفات راضی بودن. سولفات ها چربی طبیعی مو رو از بین میبرن و باعث خشکی میشن. شامپوهای بدون سولفات ملایم تر هستن و به موها آسیب کمتری میزنن. البته ممکنه کف کمتری داشته باشن، ولی تمیز کنندگی خوبی دارن. برای موهای رنگ شده هم خیلی مناسبن چون رنگ مو رو حفظ میکنن. برندهای مختلفی از شامپو بدون سولفات تو بازار هست، تحقیق کنین و بهترین رو انتخاب کنین. ممکنه بعد از تغییر شامپو، موهاتون یه مدت طول بکشه تا عادت کنه.

۴. آب برنج، معجزه ای برای رشد مو

خیلی از کاربرا از تاثیر آب برنج برای رشد مو تعریف کردن. آب برنج سرشار از مواد مغذی برای موهاست. بعد از پختن برنج، آبش رو دور نریزین و بذارین خنک بشه. میتونین بعد از شامپو کردن، موهاتون رو با آب برنج آبکشی کنین. یا اینکه آب برنج رو به مدت ۳۰ دقیقه روی موهاتون بذارین و بعد بشورین. هفته ای ۱-۲ بار از آب برنج استفاده کنین. آب برنج باعث تقویت ریشه مو هم میشه.

۵. ماساژ پوست سر، یه راه ساده و موثر

ماساژ پوست سر باعث افزایش جریان خون و تقویت ریشه مو میشه. میتونین هر روز چند دقیقه پوست سرتون رو با نوک انگشتاتون ماساژ بدین. مخصوصاً قبل از حمام یا قبل از خواب ماساژ دادن خیلی خوبه. میتونین از روغن های گیاهی مثل روغن رزماری یا روغن بادام هم برای ماساژ استفاده کنین. ماساژ پوست سر به کاهش استرس هم کمک میکنه. با حرکات دایره ای و ملایم پوست سرتون رو ماساژ بدین. این کار به رشد و سلامت موهاتون کمک میکنه.

۶. تغذیه مناسب، کلید داشتن موهای سالم

داشتن یه رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت موها خیلی مهمه. پروتئین، آهن، زینک و ویتامین های گروه B نقش مهمی تو سلامت موها دارن. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه رو تو برنامه غذاییتون بگنجونین. از مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فودها پرهیز کنین. آب کافی بنوشین تا بدنتون هیدراته بمونه. در صورت نیاز با پزشک مشورت کنین و مکمل های غذایی مصرف کنین. تغذیه سالم، موهای شما رو قوی و درخشان میکنه.

۷. سشوار و اتو مو، با احتیاط استفاده کنین

استفاده زیاد از سشوار و اتو مو باعث آسیب دیدن موها میشه. حرارت زیاد باعث خشکی، شکنندگی و موخوره میشه. تا حد امکان از حرارت کم استفاده کنین. قبل از بهره‌گیری از سشوار و اتو مو، از اسپری های محافظ حرارت استفاده کنین. اجازه بدین موهاتون به طور طبیعی خشک بشن. سشوار رو با فاصله از موهاتون نگه دارین. استفاده مداوم از این وسایل، سلامت موهاتون رو به خطر میندازه.

۸. آب پیاز، بوی بد، نتیجه خوب!

خیلی ها از تاثیر آب پیاز برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو صحبت کردن. آب پیاز سرشار از گوگرده که به تقویت ریشه مو کمک میکنه. پیاز رو رنده کنین و آبش رو بگیرین. آب پیاز رو به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست سرتون ماساژ بدین. بعد از اون موهاتون رو با شامپو بشورین. بوی پیاز ممکنه اذیت کننده باشه، ولی ارزشش رو داره!هفته ای ۱-۲ بار از آب پیاز استفاده کنین.

۹. حنا، رنگ طبیعی و تقویت کننده

حنا یه رنگ موی طبیعیه که خواص زیادی برای موها داره. حنا باعث تقویت ریشه مو، جلوگیری از ریزش مو و افزایش ضخامت مو میشه. میتونین حنا رو با مواد دیگه مثل قهوه، ماست یا تخم مرغ ترکیب کنین. قبل از استفاده، تست حساسیت انجام بدین. حنا رنگ دائمی داره و پاک نمیشه. از حنای با کیفیت و خالص استفاده کنین. رنگ حنا روی موهای مختلف، متفاوته.

۱۰. روغن رزماری، محرک رشد مو

روغن رزماری یکی از بهترین روغن ها برای تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش مو هست. چند قطره روغن رزماری رو با یه روغن پایه مثل روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنین. مخلوط رو به مدت چند دقیقه روی پوست سرتون ماساژ بدین. بعد از ۳۰ دقیقه موهاتون رو بشورین. هفته ای ۲-۳ بار از روغن رزماری استفاده کنین. روغن رزماری باعث افزایش جریان خون در پوست سر میشه. از روغن رزماری خالص استفاده نکنین و حتماً اون رو با یه روغن پایه رقیق کنین.

۱۱. سرکه سیب، درخشش و تعادل PH

سرکه سیب میتونه به درخشش موها کمک کنه و PH پوست سر رو متعادل کنه. بعد از شامپو کردن، موهاتون رو با یه محلول رقیق شده سرکه سیب آبکشی کنین. محلول رو با ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب درست کنین. بعد از آبکشی، موهاتون رو آبکشی نکنین و اجازه بدین خشک بشن. بوی سرکه سیب بعد از خشک شدن موها از بین میره. از سرکه سیب طبیعی و ارگانیک استفاده کنین. این کار باعث میشه موهاتون نرم و براق بشه.

۱۲. برس مناسب، یه سرمایه گذاری خوب

انتخاب یه برس مناسب برای موهاتون خیلی مهمه. برس های چوبی و با دندانه های پهن برای موهای فر و مجعد مناسبن. برس های سیمی برای باز کردن گره های مو مناسبن. برس های گرد برای حالت دادن به موها استفاده میشن. برس رو مرتب تمیز کنین تا آلودگی ها به موهاتون منتقل نشن. موقع برس کشیدن، ملایم باشین و به موهاتون آسیب نرسونین. از برس کشیدن موهای خیس خودداری کنین چون موها تو این حالت آسیب پذیرترن.

۱۳. روبالشتی ابریشمی، خداحافظی با موخوره

روبالشتی ابریشمی اصطکاک کمتری با موها داره و باعث کاهش موخوره میشه. روبالشتی ابریشمی رطوبت موها رو حفظ میکنه و باعث خشکی موها نمیشه. روبالشتی ابریشمی برای پوست صورت هم مفیده و از ایجاد چروک جلوگیری میکنه. اگه موهاتون وز و مجعده، حتماً از روبالشتی ابریشمی استفاده کنین. روبالشتی ابریشمی گرون تر از روبالشتی های معمولی هست، ولی ارزشش رو داره. میتونین به جای روبالشتی ابریشمی، از یه شال ابریشمی هم استفاده کنین. این کار باعث میشه صبح ها موهاتون مرتب تر و بدون وز باشه.

۱۴. پروتئین تراپی، ترمیم موهای آسیب دیده

پروتئین تراپی یه روش درمانی برای ترمیم موهای آسیب دیده و شکننده هست. پروتئین تراپی باعث تقویت ساختار مو و افزایش استحکام مو میشه. میتونین پروتئین تراپی رو تو سالن های زیبایی انجام بدین. یا اینکه از محصولات پروتئینی مراقبت از مو تو خونه استفاده کنین. قبل از انجام پروتئین تراپی، با یه متخصص مشورت کنین. استفاده بیش از حد از پروتئین تراپی باعث خشکی موها میشه. پروتئین تراپی برای موهای رنگ شده و دکلره شده خیلی مفیده.

۱۵. دوری از استرس، راز داشتن موهای سالم

استرس یکی از عوامل اصلی ریزش مو هست. سعی کنین استرس رو تو زندگیتون کنترل کنین. به اندازه کافی بخوابین، ورزش کنین و مدیتیشن انجام بدین. با دوستان و خانواده وقت بگذرونین. به تفریحات مورد علاقتون بپردازین. اگه استرس زیادی دارین، از یه مشاور کمک بگیرین. سلامت روحی و جسمی شما تاثیر مستقیمی روی سلامت موهاتون داره.

۱۶. بستن موها با کش موی مناسب

کش موهای نامناسب باعث شکستن و آسیب دیدن موها میشن. از کش موهای پارچه ای و نرم استفاده کنین. از بستن موها با کش های فلزی و پلاستیکی خودداری کنین. موها رو خیلی محکم نبندین. از کش موهایی استفاده کنین که بدون گره باشن. اگه موهاتون بلنده، از کش موهای پهن تر استفاده کنین. انتخاب یه کش موی مناسب میتونه از آسیب دیدن موهاتون جلوگیری کنه.

۱۷. کوتاه کردن مرتب موها

کوتاه کردن مرتب موها باعث میشه موهاتون سالم تر و شاداب تر به نظر برسه. هر ۶-۸ هفته یکبار موهاتون رو کوتاه کنین. کوتاه کردن موها باعث از بین رفتن موخوره ها میشه. حتی اگه میخواین موهاتون بلند بشه، باز هم باید مرتب اونها رو کوتاه کنین. کوتاه کردن موها باعث میشه موهاتون پرپشت تر به نظر برسه. به یه آرایشگر ماهر مراجعه کنین تا موهاتون رو به درستی کوتاه کنه. کوتاه کردن موها یه روش ساده و موثر برای داشتن موهای سالم و زیباست.

۱۸. بهره‌گیری از کلاه یا روسری در برابر آفتاب

تابش مستقیم نور خورشید باعث آسیب دیدن موها میشه. اشعه UV خورشید باعث خشکی، شکنندگی و رنگ پریدگی موها میشه. موقع قرار گرفتن در معرض آفتاب، از کلاه یا روسری استفاده کنین. از اسپری های ضد آفتاب مخصوص مو هم میتونین استفاده کنین. مخصوصاً تو فصل تابستون مراقبت از موها در برابر آفتاب خیلی مهمه. از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب خودداری کنین. محافظت از موها در برابر آفتاب باعث میشه موهاتون سالم و درخشان بمونه.

۱۹. شانه زدن صحیح موها

شانه زدن نادرست موها باعث آسیب دیدن و شکستن موها میشه. موهای خیس رو شانه نزنین. از پایین شروع به شانه زدن کنین و به تدریج به سمت بالا حرکت کنین. اگه گره ای تو موهاتون وجود داره، به آرامی اون رو باز کنین. از شانه های با دندانه های پهن استفاده کنین. موها رو خیلی محکم شانه نزنین. شانه زدن صحیح موها باعث افزایش جریان خون در پوست سر میشه.

۲۰. دکلره، یک انتخاب پر ریسک

دکلره کردن موها یه فرایند شیمیایی قوی هست که باعث آسیب دیدن موها میشه. اگه قصد دارین موهاتون رو دکلره کنین، حتماً به یه آرایشگر ماهر مراجعه کنین. بعد از دکلره کردن، از محصولات مراقبتی مخصوص موهای دکلره شده استفاده کنین. از رنگ کردن مکرر موها خودداری کنین. قبل از دکلره کردن، موهاتون رو تقویت کنین. دکلره کردن موها باعث خشکی، شکنندگی و موخوره میشه. در صورت امکان از دکلره کردن موها خودداری کنین.

۲۱. بهره‌گیری از ماسک مو بعد از حمام

بهره‌گیری از ماسک مو بعد از حمام به نرمی و لطافت موها کمک میکنه. ماسک مو رو روی موهای مرطوب بزنین و به مدت ۵-۱۰ دقیقه بگذارین بمونه. بعد از اون موهاتون رو آبکشی کنین. از ماسک موهای مناسب با نوع موهاتون استفاده کنین. ماسک موهای خونگی هم میتونین درست کنین. بهره‌گیری از ماسک مو بعد از حمام باعث میشه موهاتون راحت تر شانه بشه. ماسک مو رطوبت موها رو حفظ میکنه و از خشکی موها جلوگیری میکنه.

۲۲. روغن تراپی با روغن آرگان

روغن آرگان یکی از بهترین روغن ها برای تقویت و ترمیم موهاست. چند قطره روغن آرگان رو روی موهای مرطوب بزنین. میتونین روغن آرگان رو به عنوان ماسک مو هم استفاده کنین. روغن آرگان باعث نرمی، لطافت و درخشش موها میشه. روغن آرگان سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هاست. روغن آرگان به ترمیم موهای آسیب دیده کمک میکنه. روغن آرگان رو از یه فروشگاه معتبر تهیه کنین.

۲۳. خواب کافی، رمز سلامت مو

خواب کافی برای سلامت عمومی بدن و موها ضروریه. کمبود خواب باعث افزایش استرس و ریزش مو میشه. سعی کنین هر شب ۷-۸ ساعت بخوابین. قبل از خواب از خوردن غذاهای سنگین و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنین. یه برنامه خواب منظم داشته باشین. محیط خوابتون رو تاریک و آرام نگه دارین. خواب کافی باعث میشه موهاتون سالم و شاداب بمونه.

۲۴. پرهیز از دخانیات

دخانیات برای سلامت عمومی بدن و موها مضر هستن. دخانیات باعث کاهش جریان خون در پوست سر و ریزش مو میشه. اگه سیگار میکشین، سعی کنین ترک کنین. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنین. ترک دخانیات باعث بهبود سلامت موهاتون میشه. دخانیات باعث پیری زودرس پوست و مو میشه. ترک دخانیات یه قدم بزرگ برای داشتن موهای سالم و زیباست.

۲۵. بهره‌گیری از کاندیشنر بعد از شامپو

بهره‌گیری از کاندیشنر بعد از شامپو به نرمی و لطافت موها کمک میکنه. کاندیشنر رو روی ساقه مو بزنین و از ریشه مو دور نگه دارین. بعد از چند دقیقه موهاتون رو آبکشی کنین. از کاندیشنرهای مناسب با نوع موهاتون استفاده کنین. کاندیشنر باعث میشه موهاتون راحت تر شانه بشه. کاندیشنر رطوبت موها رو حفظ میکنه و از خشکی موها جلوگیری میکنه. بهره‌گیری از کاندیشنر بعد از شامپو یه قدم مهم در مراقبت از موهاست.

۲۶. مراجعه به پزشک در صورت ریزش موی شدید

اگه ریزش موی شدیدی دارین، حتماً به پزشک مراجعه کنین. ریزش مو میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، از جمله کمبود ویتامین ها، استرس و مشکلات هورمونی. پزشک میتونه علت ریزش مو رو تشخیص بده و درمان مناسب رو تجویز کنه. از خوددرمانی خودداری کنین. پیگیری و درمان به موقع ریزش مو میتونه از پیشرفت اون جلوگیری کنه. سلامت موهاتون رو جدی بگیرین. مراجعه به پزشک یه قدم مهم در حفظ سلامت موهاست.

۲۷. بهره‌گیری از محصولات گیاهی

خیلی از کاربرا نی نی سایت از محصولات گیاهی برای مراقبت از موهاشون راضی بودن. محصولات گیاهی معمولاً مواد شیمیایی کمتری دارن و به موها آسیب کمتری میزنن. از محصولات گیاهی با کیفیت و معتبر استفاده کنین. قبل از بهره‌گیری از هر محصولی، تست حساسیت انجام بدین. محصولات گیاهی میتونن به تقویت، ترمیم و درخشش موهاتون کمک کنن. محصولات گیاهی معمولاً بوی ملایم و مطبوعی دارن. بهره‌گیری از محصولات گیاهی یه انتخاب عالی برای داشتن موهای سالم و زیباست.

۲۸. صبر و حوصله در مراقبت از مو

مراقبت از مو یه فرایند زمان بر هست و نیاز به صبر و حوصله داره. نتیجه گرفتن از روش های مراقبتی ممکنه چند هفته یا چند ماه طول بکشه. نا امید نشین و به مراقبت از موهاتون ادامه بدین. یه برنامه مراقبتی منظم برای موهاتون داشته باشین. به نیازهای موهاتون توجه کنین. با صبر و حوصله میتونین موهای سالم و زیبایی داشته باشین. مراقبت از مو یه سرمایه گذاری برای آینده موهاتونه.