همه ما دوست داریم پوستی شاداب و جوان داشته باشیم. اما گذر زمان و عوامل محیطی بالاخره اثر خود را می گذارند و کم کم پای چین و چروک ها به صورتمان باز می شود. در این پست، می خواهم 27 تجربه از کاربران نی نی سایت را با شما به اشتراک بگذارم که برای رفع یا کاهش چین و چروک ها استفاده کرده اند.

• ✅بهره‌گیری از کرم های ضد آفتاب به طور مرتب و هر روز.
• ✅مصرف آب کافی در طول روز (حداقل 8 لیوان).
• ✅خواب کافی و با کیفیت (7-8 ساعت در شب).
• ✅بهره‌گیری از مرطوب کننده مناسب با نوع پوست.
• ✅بهره‌گیری از سرم های ویتامین C.
• ✅مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان (میوه ها و سبزیجات).
• ✅بهره‌گیری از روغن های گیاهی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن زیتون.
• ✅انجام ماساژ صورت به طور منظم.
• ✅بهره‌گیری از ماسک های خانگی (مانند ماسک عسل و ماسک ماست).
• ✅پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل.
• ✅کنترل استرس و اضطراب.
• ✅بهره‌گیری از کرم های حاوی رتینول (با احتیاط و زیر نظر پزشک).
• ✅انجام لایه برداری (پیلینگ) شیمیایی (توسط متخصص).
• ✅بهره‌گیری از دستگاه های جوانسازی پوست مانند میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال (توسط متخصص).
• ✅تزریق بوتاکس برای رفع خطوط اخم و پیشانی (توسط متخصص).
• ✅تزریق فیلر برای پر کردن خطوط و چروک های عمیق (توسط متخصص).
• ✅مصرف مکمل های کلاژن.
• ✅بهره‌گیری از کرم های دور چشم مخصوص.
• ✅پرهیز از شستشوی زیاد صورت با صابون های قوی.
• ✅بهره‌گیری از شوینده های ملایم و مناسب با نوع پوست.
• ✅بهره‌گیری از تونر بعد از شستشوی صورت.
• ✅پاک کردن آرایش قبل از خواب.
• ✅عدم قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید.
• ✅بهره‌گیری از کلاه و عینک آفتابی در برابر نور خورشید.
• ✅بهره‌گیری از بخور صورت برای پاکسازی منافذ پوست.
• ✅بهره‌گیری از یخ برای کاهش التهاب و تورم پوست.
• ✅داشتن رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی.

همیشه قبل از انجام هر کاری برای پوستتان با پزشک متخصص مشورت کنید.

رفع چین و چروک: خلاصه تجربیات نی نی سایت

تجربه 1: بهره‌گیری از روغن آرگان

یکی از کاربران نی نی سایت گفته بود روغن آرگان رو شب ها قبل از خواب میزنه و صبح پوستی نرم و شاداب داره. میگفت چند ماهه داره استفاده میکنه و خطوط ریز صورتش کم شده. یکی دیگه از کاربرا هم تایید کرده بود که روغن آرگان واقعا تاثیر داره، اما باید اصلش رو پیدا کرد. یه نفر هم گفته بود که بعد از بهره‌گیری از روغن آرگان، پوستش جوش زده. پس باید با احتیاط استفاده کرد و تست حساسیت انجام داد. به نظر میرسه روغن آرگان برای بعضی ها خیلی خوب جواب میده، اما برای همه مناسب نیست. باید مراقب بود که روغن آرگان اصل تهیه بشه. قبل از استفاده، تست حساسیت رو فراموش نکنید. اگر پوست چربی دارید، مقدار کمی استفاده کنید.

تجربه 2: ماسک خیار و ماست

یه کاربر دیگه پیشنهاد داده بود ماسک خیار و ماست درست کنید و هفته ای دو بار روی صورتتون بذارید. میگفت آبرسانی خیلی خوبی داره و پوست رو روشن میکنه. یکی دیگه گفته بود خیار رنده شده رو با گلاب مخلوط میکنه و میزاره رو پوستش. یه نفر هم اضافه کرده بود که یک قاشق عسل هم به ماسک اضافه میکنه تا خاصیت مرطوب کنندگیش بیشتر بشه. این ماسک به نظر میرسه یه راه حل طبیعی و ارزون برای آبرسانی پوست باشه. ماست پروبیوتیک هم میتونه برای این ماسک خیلی مفید باشه. میتونید برای تاثیر بیشتر، قبل از ماسک صورتتون رو بخور بدید. بعد از ماسک حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

تجربه 3: بهره‌گیری از کرم های ضد چروک

خیلی از کاربرا کرم های ضد چروک مختلف رو پیشنهاد داده بودن. بعضی ها مارک های گرون قیمت رو معرفی میکردن و بعضی ها هم کرم های داروخانه ای. یه نفر گفته بود کرم های حاوی رتینول خیلی خوبن، اما باید با دوز پایین شروع کرد تا پوست عادت کنه. یکی دیگه گفته بود کرم های حاوی ویتامین C پوست رو روشن میکنن و از ایجاد چروک جلوگیری میکنن. انتخاب کرم ضد چروک مناسب، بستگی به نوع پوست و بودجه شما داره. قبل از خرید کرم، حتما با یه متخصص پوست مشورت کنید. در طول روز حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد چروک رو طبق دستورالعمل استفاده کنید.

تجربه 4: تزریق بوتاکس

تعدادی از کاربرا تجربه تزریق بوتاکس رو داشتن. میگفتن برای خط اخم و خطوط پیشانی خیلی خوبه و تاثیرش فوریه. یکی گفته بود باید پیش یه دکتر متخصص و باتجربه این کار رو انجام داد، چون اگر درست تزریق نشه ممکنه عوارض داشته باشه. یکی دیگه گفته بود اثر بوتاکس موقتیه و هر چند ماه یکبار باید تمدید بشه. بوتاکس یه راه حل سریع برای رفع چروک هاست، اما دائمی نیست و ممکنه عوارض داشته باشه. قبل از تزریق بوتاکس، حتما در مورد عوارض احتمالی با پزشک صحبت کنید. به دنبال یه پزشک متخصص و با تجربه باشید. هزینه تزریق بوتاکس رو هم در نظر بگیرید.

تجربه 5: میکرونیدلینگ

چند نفر از کاربرا از میکرونیدلینگ راضی بودن. میگفتن باعث تحریک کلاژن سازی میشه و پوست رو سفت میکنه. یکی گفته بود بعد از میکرونیدلینگ، پوستش ملتهب و قرمز میشه، اما بعد از چند روز خوب میشه. یکی دیگه گفته بود باید چندین جلسه میکرونیدلینگ انجام داد تا نتیجه دلخواه رو گرفت. میکرونیدلینگ میتونه یه راه حل موثر برای سفت کردن پوست و کاهش چروک ها باشه، اما ممکنه نیاز به چندین جلسه داشته باشه. بعد از میکرونیدلینگ، مراقبت های بعد از اون رو جدی بگیرید. از ضد آفتاب قوی استفاده کنید. با پزشک در مورد انتظاراتتون از میکرونیدلینگ صحبت کنید.

تجربه 6: مصرف آب کافی

خیلی از کاربرا تاکید داشتن که مصرف آب کافی برای سلامت پوست خیلی مهمه. میگفتن وقتی آب کافی میخورن، پوستشون شاداب تر و کم چروک تر میشه. یکی گفته بود هر روز حداقل 8 لیوان آب میخوره. یکی دیگه گفته بود به جای نوشابه و آبمیوه های صنعتی، آب و دمنوش گیاهی میخوره. مصرف آب کافی یه راه حل ساده و ارزون برای حفظ سلامت پوست و کاهش چروک هاست. همیشه یه بطری آب همراه خودتون داشته باشید. به جای نوشیدنی های شیرین، آب بنوشید. از میوه ها و سبزیجات آبدار بیشتر استفاده کنید.

تجربه 7: خواب کافی

کاربران نی نی سایت معتقد بودند که خواب کافی برای بازسازی پوست ضروریه. میگفتن وقتی خوب میخوابن، پوستشون جوان تر و شاداب تر به نظر میرسه. یکی گفته بود هر شب سعی میکنه 7-8 ساعت بخوابه. یکی دیگه گفته بود قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نمیکنه تا کیفیت خوابش بهتر بشه. خواب کافی یه راه حل طبیعی برای حفظ سلامت پوست و کاهش چروک هاست. سعی کنید هر شب در یه ساعت مشخص بخوابید و بیدار بشید. قبل از خواب یه دوش آب گرم بگیرید. از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب خودداری کنید.

تجربه 8: تغذیه سالم

خیلی از کاربرا تاکید داشتن که تغذیه سالم نقش مهمی در سلامت پوست داره. میگفتن وقتی غذاهای سالم میخورن، پوستشون شفاف تر و جوان تر میشه. یکی گفته بود از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بیشتر استفاده میکنه. یکی دیگه گفته بود از خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فود خودداری میکنه. تغذیه سالم یه راه حل اساسی برای حفظ سلامت پوست و کاهش چروک هاست. مصرف میوه ها و سبزیجات رو افزایش بدید. از خوردن غذاهای چرب و شیرین خودداری کنید. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان بیشتر مصرف کنید.

تجربه 9: بهره‌گیری از ضد آفتاب

همه کاربرا اتفاق نظر داشتن که بهره‌گیری از ضد آفتاب برای جلوگیری از ایجاد چروک ضروریه. میگفتن اشعه های مضر خورشید باعث آسیب به پوست و ایجاد چروک میشن. یکی گفته بود هر روز حتی در روزهای ابری هم از ضد آفتاب استفاده میکنه. یکی دیگه گفته بود هر دو ساعت یکبار ضد آفتابش رو تجدید میکنه. بهره‌گیری از ضد آفتاب یه راه حل ضروری برای محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید و جلوگیری از ایجاد چروک هاست. از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. ضد آفتاب رو به تمام قسمت های پوست که در معرض آفتاب هستن بزنید. هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب رو تجدید کنید.

تجربه 10: ورزش منظم

بعضی از کاربرا معتقد بودن که ورزش منظم باعث بهبود گردش خون و جوانسازی پوست میشه. میگفتن وقتی ورزش میکنن، پوستشون شاداب تر و سفت تر میشه. یکی گفته بود هر روز 30 دقیقه پیاده روی میکنه. یکی دیگه گفته بود در کلاس های یوگا و پیلاتس شرکت میکنه. ورزش منظم یه راه حل طبیعی برای بهبود گردش خون و جوانسازی پوست است. هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. ورزشی رو انتخاب کنید که ازش لذت میبرید. قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک مشورت کنید.

تجربه 11: دوری از استرس

کاربران زیادی در نی نی سایت اشاره کرده بودند که استرس زیاد باعث پیری زودرس پوست میشه. میگفتن وقتی استرس دارن، پوستشون کدر و پر از جوش میشه. یکی گفته بود مدیتیشن و یوگا بهش کمک میکنه تا استرسش رو کنترل کنه. یکی دیگه گفته بود سعی میکنه وقتش رو با دوستاش بگذرونه و از فعالیت های لذت بخش لذت ببره. دوری از استرس یه راه حل مهم برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس است. سعی کنید راه هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید. به اندازه کافی استراحت کنید. وقت خودتون رو با افراد مثبت و حمایت کننده بگذرونید.

تجربه 12: ماساژ صورت

چند نفر از کاربرا ماساژ صورت رو برای افزایش گردش خون و کاهش چروک ها مفید میدونستن. میگفتن ماساژ صورت باعث میشه پوستشون سفت تر و جوان تر به نظر برسه. یکی گفته بود هر شب قبل از خواب چند دقیقه صورتش رو ماساژ میده. یکی دیگه گفته بود از روغن های گیاهی مثل روغن بادام یا روغن زیتون برای ماساژ استفاده میکنه. ماساژ صورت یه راه حل ساده و موثر برای افزایش گردش خون و کاهش چروک هاست. صورتتون رو به آرامی و با حرکات دورانی ماساژ بدید. از روغن های گیاهی برای ماساژ استفاده کنید. میتونید از دستگاه های ماساژ صورت هم استفاده کنید.

تجربه 13: بهره‌گیری از یخ

یکی از کاربران نی نی سایت گفته بود هر روز صبح یه قالب یخ رو روی صورتش میکشه و حس میکنه پوستش سفت تر و شاداب تر میشه. یکی دیگه گفته بود برای تاثیر بیشتر، توی قالب یخ آب خیار میریزه. یه نفر هم گفته بود که بهره‌گیری از یخ برای افرادی که پوست حساسی دارن مناسب نیست. به نظر میرسه بهره‌گیری از یخ یه راه حل سریع و ارزون برای شاداب کردن پوست باشه، اما باید با احتیاط استفاده بشه. میتونید قبل از بهره‌گیری از یخ، اون رو توی یه پارچه نازک بپیچید. اگر پوست حساسی دارید، بهتره از این روش استفاده نکنید. بعد از بهره‌گیری از یخ، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

تجربه 14: بهره‌گیری از ماسک سفیده تخم مرغ

یکی از کاربرا گفته بود سفیده تخم مرغ رو روی صورتش میزنه و بعد از خشک شدن میشوره. میگفت باعث سفت شدن پوست میشه. یکی دیگه گفته بود به سفیده تخم مرغ یه قاشق چایخوری آبلیمو اضافه میکنه تا خاصیت روشن کنندگیش بیشتر بشه. یه نفر هم گفته بود که بعد از بهره‌گیری از این ماسک، پوستش خیلی خشک میشه. ماسک سفیده تخم مرغ یه راه حل طبیعی برای سفت کردن پوست هست، اما ممکنه باعث خشکی پوست بشه. بعد از بهره‌گیری از این ماسک حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. میتونید به ماسک یه قاشق چایخوری روغن زیتون اضافه کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید. اگر به تخم مرغ حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید.

تجربه 15: ترک سیگار

چند نفر از کاربرا که سیگار رو ترک کرده بودن، گفته بودن بعد از ترک سیگار پوستشون خیلی بهتر شده و چروک هاشون کمتر شده. یکی گفته بود سیگار باعث تخریب کلاژن پوست میشه و ترک سیگار به بازسازی کلاژن کمک میکنه. یکی دیگه گفته بود بعد از ترک سیگار، رنگ پوستش روشن تر شده و دیگه کدر نیست. ترک سیگار یه راه حل اساسی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس است. اگر سیگار میکشید، هرچه زودتر برای ترک اون اقدام کنید. برای ترک سیگار میتونید از کمک پزشک یا مشاور استفاده کنید. ترک سیگار علاوه بر سلامت پوست، برای سلامت کلی بدن هم مفیده.

تجربه 16: بهره‌گیری از لیزر

چند نفر از کاربرا تجربه بهره‌گیری از لیزر رو داشتن. میگفتن لیزر باعث تحریک کلاژن سازی میشه و پوست رو سفت میکنه و چروک ها رو کاهش میده. یکی گفته بود باید چندین جلسه لیزر انجام داد تا نتیجه دلخواه رو گرفت. یکی دیگه گفته بود بعد از لیزر، پوستش ملتهب و قرمز میشه، اما بعد از چند روز خوب میشه. لیزر یه راه حل موثر برای سفت کردن پوست و کاهش چروک ها هست، اما ممکنه نیاز به چندین جلسه داشته باشه و عوارض جانبی هم داشته باشه. قبل از انجام لیزر، حتما با یه متخصص پوست مشورت کنید.

تجربه 17: بهره‌گیری از روغن نارگیل

یکی از کاربران گفته بود روغن نارگیل رو به عنوان مرطوب کننده استفاده میکنه و پوستش رو نرم و لطیف نگه میداره. یکی دیگه گفته بود روغن نارگیل رو برای پاک کردن آرایش هم استفاده میکنه. یه نفر هم گفته بود که روغن نارگیل برای افرادی که پوست چربی دارن مناسب نیست چون باعث جوش میشه. به نظر میرسه روغن نارگیل یه مرطوب کننده طبیعی و موثر باشه، اما باید با احتیاط استفاده بشه. اگر پوست چربی دارید، از روغن نارگیل به مقدار خیلی کم استفاده کنید. قبل از بهره‌گیری از روغن نارگیل، تست حساسیت انجام بدید. از روغن نارگیل ارگانیک و تصفیه نشده استفاده کنید.

تجربه 18: بهره‌گیری از کرم دور چشم

اکثر کاربرا معتقد بودن که بهره‌گیری از کرم دور چشم از سنین پایین برای جلوگیری از ایجاد چروک دور چشم ضروریه. یکی گفته بود کرم دور چشمی که حاوی رتینول باشه خیلی خوبه، اما باید با دوز پایین شروع کرد. یکی دیگه گفته بود کرم دور چشمی که حاوی ویتامین C باشه برای روشن کردن پوست دور چشم و کاهش تیرگی ها خیلی مفیده. بهره‌گیری از کرم دور چشم یه راه حل موثر برای جلوگیری از ایجاد چروک دور چشم و حفظ سلامت پوست این ناحیه است. از کرم دور چشم مناسب با نوع پوستتون استفاده کنید. کرم دور چشم رو با ضربات آرام به پوست دور چشم بزنید. به طور منظم از کرم دور چشم استفاده کنید.

تجربه 19: بهره‌گیری از سرم های پوستی

چندین کاربر سرم های پوستی مختلف رو پیشنهاد دادن که برای جوانسازی و کاهش چروک ها موثر هستند. یکی از سرم ویتامین C برای روشن شدن و جلوگیری از پیری پوست استفاده میکرد. یکی دیگه از سرم هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق پوست استفاده میکرد و تاثیرش رو خیلی خوب میدونست. یه نفر هم از سرم رتینول برای کاهش خطوط و چروک های پوست استفاده میکرد اما میگفت باید با احتیاط مصرف بشه. سرم های پوستی میتونن یه مکمل خوب برای روتین مراقبت از پوست باشند و به جوانسازی و کاهش چروک ها کمک کنن. با توجه به نیازهای پوستتون سرم مناسب رو انتخاب کنید. قبل از استفاده سرم رو روی یه قسمت کوچیک از پوستتون تست کنید. سرم رو بعد از شستشوی صورت و قبل از مرطوب کننده استفاده کنید.

تجربه 20: پی آر پی (PRP)

یکی از کاربران تجربه پی آر پی برای صورتش رو داشت و میگفت نتیجه خوبی گرفته. پوستش شاداب تر شده و خطوط ریزش کم شده. کاربر دیگه ای هم پی آر پی رو برای زیر چشم انجام داده بود و از کاهش تیرگی ها و چروک های ریز راضی بود. یه نفر هم گفته بود پی آر پی هزینه بالایی داره و باید چندین جلسه انجام داد تا نتیجه مشخص بشه. پی آر پی میتونه یه روش جوانسازی موثر باشه اما هزینه بره و نیاز به تکرار داره. قبل از انجام پی آر پی با یه متخصص پوست مشورت کنید. در مورد عوارض جانبی احتمالی پی آر پی تحقیق کنید. مراقبت های بعد از انجام پی آر پی رو جدی بگیرید.

تجربه 21: روغن کرچک

یکی از کاربرا گفته بود روغن کرچک برای کاهش چروک های دور چشم عالیه. کاربر دیگه ای میگفت شب ها قبل از خواب روغن کرچک رو روی صورتش میزنه و صبح پوستش نرم و لطیف میشه. یه نفر هم گفته بود استفاده زیاد از روغن کرچک باعث ایجاد میلیا میشه. روغن کرچک میتونه یه مرطوب کننده خوب برای پوست باشه اما باید با احتیاط استفاده بشه. فقط مقدار کمی روغن کرچک رو روی پوستتون استفاده کنید. از روغن کرچک ارگانیک و خالص استفاده کنید. اگه پوست حساسی دارید قبل از استفاده روغن رو تست کنید.

تجربه 22: بخور صورت

چندین نفر از بخور صورت به عنوان یه روش پاکسازی پوست و جوانسازی یاد کرده بودند. یکی از کاربران میگفت هفته ای یکبار صورتش رو با بخور بابونه و گلاب بخور میده و بعدش پوستش نرم و شفاف میشه. یکی دیگه میگفت بعد از بخور صورت ماسک های خونگی مثل ماسک عسل و لیمو میزاره تا تاثیر بیشتری داشته باشه. یه نفر هم گفته بود بخور صورت برای افرادی که پوست خشک دارند ممکنه باعث خشکی بیشتر بشه. بخور صورت میتونه یه روش خوب برای پاکسازی و آبرسانی پوست باشه اما باید با احتیاط انجام بشه. زمان بخور دادن رو محدود کنید. بعد از بخور از مرطوب کننده استفاده کنید. اگه پوست حساسی دارید از بخور ملایم استفاده کنید.

تجربه 23: لایه برداری

یکی از کاربران گفته بود لایه برداری منظم پوست به کاهش چروک ها و روشن شدن پوست کمک میکنه. کاربر دیگه ای از لایه برداری با اسیدهای میوه (AHA/BHA) استفاده میکرد و از نتیجه اش راضی بود. یه نفر هم گفته بود لایه برداری بیش از حد باعث آسیب به پوست میشه. لایه برداری میتونه به جوانسازی پوست کمک کنه اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام بشه. نوع لایه بردار مناسب با نوع پوستتون رو انتخاب کنید. از لایه بردارهای قوی بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید. بعد از لایه برداری حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

تجربه 24: مزوتراپی

یکی از کاربران تجربه مزوتراپی صورت رو داشت و میگفت پوستش سفت تر شده و چروک هاش کمتر شده. کاربر دیگه ای میگفت مزوتراپی هزینه بالایی داره و اثرش دائمی نیست. یه نفر هم گفته بود بعد از مزوتراپی پوستش ملتهب و قرمز شده بود. مزوتراپی میتونه یه روش جوانسازی موثر باشه اما هزینه بر و ممکنه عوارض جانبی داشته باشه. قبل از انجام مزوتراپی با یه متخصص پوست مشورت کنید. در مورد عوارض جانبی احتمالی مزوتراپی تحقیق کنید. مراقبت های بعد از انجام مزوتراپی رو جدی بگیرید.

تجربه 25: بهره‌گیری از پپتیدها

چندین کاربر کرم ها و سرم های حاوی پپتید رو برای افزایش کلاژن سازی و کاهش چروک ها پیشنهاد کرده بودند. یکی از کاربران میگفت پپتیدها به بازسازی پوست کمک میکنن و خطوط ریز رو محو میکنن. کاربر دیگه ای میگفت استفاده مداوم از پپتیدها باعث بهبود بافت پوست میشه. پپتیدها میتونن یه گزینه خوب برای تقویت پوست و کاهش چروک ها باشند. محصولات حاوی پپتید رو از برندهای معتبر تهیه کنید. قبل از استفاده محصول رو روی یه قسمت کوچیک از پوستتون تست کنید. برای دیدن نتیجه باید به طور مداوم از پپتیدها استفاده کنید.

تجربه 26: رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان

بسیاری از کاربران رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را برای مقابله با پیری پوست و چروک ها مفید دانستند. یکی از کاربران میگفت مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی مثل توت ها، اسفناج و هویج باعث شادابی و جوانی پوستش شده است. کاربر دیگری میگفت نوشیدن چای سبز و مصرف آجیل ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان به حفظ سلامت پوستش کمک میکند. رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها میتونه به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و کاهش چروک ها کمک کند. در رژیم غذاییتون میوه ها و سبزیجات رنگی بیشتری بگنجانید. مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود رو محدود کنید. از منابع خوب آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز، آجیل و شکلات تلخ استفاده کنید.

تجربه 27: ژل آلوئه ورا

یکی از کاربران گفته بود ژل آلوئه ورا برای تسکین پوست و کاهش التهاب مفیده. کاربر دیگه ای میگفت ژل آلوئه ورا رو برای آبرسانی پوستش استفاده میکنه و از نتیجه راضیه. یه نفر هم گفته بود ژل آلوئه ورا رو روی جای جوش هاش میزنه و باعث کمرنگ شدن اونها میشه. ژل آلوئه ورا میتونه یه گزینه خوب برای تسکین، آبرسانی و کاهش التهاب پوست باشه. از ژل آلوئه ورا خالص و بدون مواد افزودنی استفاده کنید. قبل از استفاده محصول رو روی یه قسمت کوچیک از پوستتون تست کنید. ژل آلوئه ورا رو میتونید به تنهایی یا به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوستتون استفاده کنید.