کفش پاشنه بلند، دوست داشتنی و عذاب آور! تو این پست، خلاصه‌ای از تجربیات خانم‌های نی نی سایتی در مورد انتخاب، خرید و بهره‌گیری از این کفش‌های زیبا رو براتون جمع‌آوری کردیم. آماده‌اید؟

این تجربیات بر اساس نظرات مختلف در تاپیک‌های گوناگون نی نی سایت استخراج شده و هدف، ارائه دیدگاهی جامع در مورد این موضوعه.

• ✅پاشنه خیلی بلند برای استفاده روزمره مناسب نیست، کمردرد میاره.
• ✅به جنس کفش دقت کنید، چرم طبیعی بهترین انتخابه.
• ✅کفش‌های لژدار راحت‌تر از مدل‌های سوزنی هستن.
• ✅قبل از خرید آنلاین، حتما سایز پاتون رو دقیق اندازه بگیرید.
• ✅برای مهمونی‌های طولانی، کفی طبی داخل کفش بذارید.
• ✅اگه پاهاتون ورم میکنه، بعد از ظهرها کفش بخرید.
• ✅رنگ‌های خنثی مثل مشکی و کرم، با همه چی ست میشن.
• ✅مراقب باشید زمین نخورید، آسیب جدی ممکنه پیش بیاد.
• ✅به پهنای پنجه کفش دقت کنید، نباید انگشت‌ها رو اذیت کنه.
• ✅اگه مبتدی هستید، با پاشنه‌های کوتاه‌تر شروع کنید.
• ✅برای رانندگی، کفش پاشنه بلند نپوشید.
• ✅بعد از استفاده، کفش‌هاتون رو تمیز کنید و داخل جاکفشی بذارید.
• ✅سعی کنید از برندهای معتبر خرید کنید، کیفیت مهمه.
• ✅موقع خرید، چند قدم با کفش راه برید تا از راحتیش مطمئن بشید.
• ✅اگه قوس کف پاتون زیاده، کفش‌های مخصوص قوس پا رو انتخاب کنید.
• ✅جوراب‌های مخصوص کفش پاشنه بلند وجود داره که از تاول زدن جلوگیری میکنه.
• ✅برای جلوگیری از سر خوردن، زیر کفش رو خش بندازید.
• ✅اگه مجبورید برای مدت طولانی سرپا باشید، هر از گاهی استراحت کنید.
• ✅موقع خرید، به زاویه پاشنه و پنجه دقت کنید، نباید خیلی زیاد باشه.
• ✅برای جلوگیری از بوی بد پا، از اسپری ضدعفونی کننده استفاده کنید.
• ✅بعضی کفش‌ها لژ مخفی دارن که قد رو بلندتر نشون میده.
• ✅اگه پاهاتون عرق میکنه، از پودر بچه داخل کفش استفاده کنید.
• ✅برای اینکه کفش‌هاتون فرمشون رو حفظ کنن، از قالب کفش استفاده کنید.
• ✅موقع خرید، به جنس زیره کفش دقت کنید، باید ضد لغزش باشه.
• ✅اگه کفش‌هاتون تنگه، از اسپری کشنده کفش استفاده کنید.
• ✅برای مهمونی‌ها، کفش‌های نگین‌دار و مجلسی انتخاب مناسبیه.
• ✅اگه میخواید قد بلندتر به نظر برسید، کفش‌هایی با رنگ نزدیک به رنگ پوستتون بپوشید.
• ✅به کیفیت دوخت کفش دقت کنید، نباید درز باز داشته باشه.

به زودی با مطالب بیشتری در خدمت شما خواهیم بود.

کفش پاشنه بلند: خلاصه 28 تجربه از نی نی سایت

1. درد کمر بعد از یک ساعت

خیلی از خانم‌ها گفتن بعد از فقط یک ساعت پوشیدن پاشنه بلند، کمرشون درد میگیره. حتی اگه پاشنه خیلی بلند نباشه، باز هم تاثیر خودشو میذاره. راهکارشون این بود که پاشنه کوتاه تر بپوشن یا کلا کفش راحت تری انتخاب کنن برای روزمره. برخی هم گفتن ورزش های تقویتی عضلات کمر کمک میکنه. بهره‌گیری از کفی طبی هم پیشنهاد شد. بعضی ها هم کلا قید پاشنه بلند رو زدن. مهمترین نکته، توجه به بدن خودتونه.

2. تاول زدن پا

تاول زدن پا، یکی از رایج ترین مشکلات بود. خانم ها گفتن که بهره‌گیری از پد های مخصوص جلوگیری از تاول میتونه کمک کنه. سایز مناسب کفش خیلی مهمه. نه خیلی تنگ باشه، نه خیلی گشاد. بعضی ها هم پیشنهاد دادن کفش رو قبل از استفاده چند بار توی خونه بپوشید تا کمی جا باز کنه. بهره‌گیری از وازلین یا کرم های نرم کننده هم میتونه کمک کنه. بعضی از دوستان هم تجربه داشتن که پوشیدن جوراب نازک باعث میشه پا عرق نکنه و تاول نزنه. اما اگر تاول زدید، حتما بهش رسیدگی کنید و از چسب های مخصوص استفاده کنید.

3. لیز خوردن

لیز خوردن با پاشنه بلند، مخصوصا روی سطوح صاف یا خیس، خیلی ترسناکه. بعضی از خانم ها گفتن که زیر کفششون رو با چسب حرارتی خط خطی میکنن تا اصطکاک بیشتر بشه. بعضی ها هم از پد های ضد لغزش استفاده میکنن که زیر کفش میچسبونن. موقع راه رفتن هم باید خیلی دقت کنید و قدم های کوچیک بردارید. اگر احتمال میدید هوا بارونیه، بهتره کلا پاشنه بلند نپوشید. بعضی از کفاش ها هم میتونن زیره کفش رو طوری عوض کنن که ضد لغزش بشه. مهمترین چیز، حفظ تعادله!

4. پیچ خوردن مچ پا

پیچ خوردن مچ پا یکی دیگه از مشکلات رایج بود. خانم ها پیشنهاد دادن که قبل از پوشیدن پاشنه بلند، مچ پا رو با حرکات کششی گرم کنید. موقع راه رفتن خیلی دقت کنید و روی سطوح ناهموار راه نرید. اگر احساس کردید مچ پاتون داره خسته میشه، یه کم استراحت کنید. اگر پیچ خورد، حتما بهش رسیدگی کنید و از کمپرس سرد استفاده کنید. بعضی از دوستان هم پیشنهاد میدن که از مچ بند طبی استفاده کنید. تقویت عضلات مچ پا هم میتونه کمک کننده باشه.

5. احساس خستگی زیاد

پوشیدن پاشنه بلند برای مدت طولانی، باعث خستگی زیاد میشه. خانم ها گفتن که سعی کنید در طول روز، فرصت هایی برای استراحت دادن به پاهاتون پیدا کنید. مثلا، میتونید زیر میز کارتون یه صندلی کوچیک بذارید و پاهاتون رو روش بذارید. وقتی رسیدید خونه، حتما پاهاتون رو ماساژ بدید و تو آب گرم بذارید. بهره‌گیری از کفی های طبی که ضربه گیر دارن، میتونه کمک کنه. بعضی ها هم میگن که پوشیدن جوراب های فشاری میتونه خستگی پاها رو کم کنه. مهمترین چیز، توجه به نیازهای بدن خودتونه.

6. انتخاب پاشنه مناسب

انتخاب پاشنه مناسب، خیلی مهمه. خانم ها پیشنهاد دادن که برای شروع، از پاشنه های کوتاه تر و پهن تر استفاده کنید. پاشنه های خیلی باریک و بلند، تعادل رو سخت تر میکنن. به جنس کفش هم توجه کنید. کفش های چرمی معمولا راحت تر از کفش های پلاستیکی هستن. قبل از خرید، حتما کفش رو امتحان کنید و چند قدم باهاش راه برید. به قوس کفش هم توجه کنید. قوس کفش باید با قوس پای شما مطابقت داشته باشه.

7. سایز نامناسب

پوشیدن کفشی که سایز مناسبی نداره، میتونه خیلی آزاردهنده باشه. خانم ها گفتن که حتما قبل از خرید، سایز پاتون رو اندازه بگیرید. به پهنای کفش هم توجه کنید. اگر پاهاتون پهنه، کفش های پهن تر رو انتخاب کنید. بعضی از برندها، سایزبندی های متفاوتی دارن. پس حتما کفش رو امتحان کنید. اگر بین دو سایز مردد هستید، سایز بزرگتر رو انتخاب کنید و از کفی استفاده کنید. پوشیدن کفش خیلی تنگ، باعث میشه پاهاتون تاول بزنه و اذیت بشه. پوشیدن کفش خیلی گشاد هم باعث میشه تعادلتون رو از دست بدید.

8. راه رفتن صحیح

راه رفتن صحیح با پاشنه بلند، نیاز به تمرین داره. خانم ها پیشنهاد دادن که موقع راه رفتن، سرتون رو بالا نگه دارید و به جلو نگاه کنید. قدم های کوچیک بردارید و سعی کنید تعادلتون رو حفظ کنید. موقع پایین اومدن از پله ها، خیلی دقت کنید و از نرده ها کمک بگیرید. میتونید جلوی آینه تمرین کنید تا راه رفتنتون رو اصلاح کنید. بعضی از دوستان هم پیشنهاد میدن که از یوگا و پیلاتس برای بهبود تعادل استفاده کنید. هرچی بیشتر تمرین کنید، راحت تر میتونید با پاشنه بلند راه برید.

9. خرید آنلاین

خرید آنلاین کفش پاشنه بلند، میتونه خیلی راحت باشه، اما باید به چند نکته توجه کنید. خانم ها گفتن که حتما قبل از خرید، نظرات کاربران دیگه رو بخونید. به سایزبندی کفش توجه کنید و با سایز پاتون مطابقت بدید. از فروشگاه های معتبر خرید کنید که امکان مرجوع کردن کالا رو داشته باشن. عکس های کفش رو با دقت ببینید و به جزئیاتش توجه کنید. اگر مطمئن نیستید، بهتره حضوری خرید کنید. بعضی از فروشگاه های آنلاین، امکان پرو مجازی کفش رو هم دارن. خرید آنلاین میتونه خیلی به صرفه باشه، اما باید با دقت انجام بشه.

10. کفش های پاشنه مخفی

کفش های پاشنه مخفی، گزینه خوبی برای کسایی هستن که میخوان قدشون بلندتر به نظر برسه، اما نمیخوان پاشنه بلند بپوشن. خانم ها گفتن که این کفش ها معمولا راحت تر از کفش های پاشنه بلند هستن. اما باید دقت کنید که پاشنه مخفی خیلی بلند نباشه، چون باز هم میتونه باعث درد کمر بشه. این کفش ها برای استفاده روزمره گزینه خوبی هستن. اگر دنبال یه گزینه راحت و شیک هستید، کفش های پاشنه مخفی رو امتحان کنید.

11. نگهداری از کفش ها

نگهداری صحیح از کفش های پاشنه بلند، باعث میشه عمرشون بیشتر بشه. خانم ها گفتن که بعد از هر بار استفاده، کفش هاتون رو تمیز کنید. از واکس مخصوص برای تمیز کردن کفش های چرمی استفاده کنید. کفش هاتون رو در جای خشک و خنک نگهداری کنید. از قرار دادن کفش ها در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. از قالب کفش برای حفظ شکل کفش ها استفاده کنید. اگر کفش هاتون خیس شدن، اونها رو با روزنامه پر کنید تا شکلشون رو حفظ کنن.

12. بهره‌گیری از کفی طبی

بهره‌گیری از کفی طبی، میتونه راحتی کفش های پاشنه بلند رو افزایش بده. خانم ها گفتن که کفی های طبی میتونن از درد پا و کمر جلوگیری کنن. کفی های طبی، قوس کف پا رو حمایت میکنن و فشار رو به طور مساوی توزیع میکنن. میتونید از داروخانه ها کفی طبی تهیه کنید. بعضی از کفی های طبی، قابل تنظیم هستن و میتونید اونها رو با پای خودتون تنظیم کنید. اگر مشکل خاصی در پاهاتون دارید، بهتره با پزشک مشورت کنید. بهره‌گیری از کفی طبی، میتونه تجربه پوشیدن پاشنه بلند رو لذت بخش تر کنه.

13. انتخاب رنگ مناسب

انتخاب رنگ مناسب کفش پاشنه بلند، میتونه استایلتون رو تکمیل کنه. خانم ها گفتن که رنگ های خنثی مثل مشکی، کرم و قهوه ای، با همه لباس ها ست میشن. رنگ های روشن و شاد، میتونن استایلتون رو جذاب تر کنن. به رنگ پوستتون هم توجه کنید. رنگی رو انتخاب کنید که به پوستتون بیاد. اگر لباس طرح دار میپوشید، کفشی با رنگ ساده انتخاب کنید. اگر لباس ساده میپوشید، میتونید کفشی با رنگ طرح دار انتخاب کنید.

14. مدل های مختلف

کفش های پاشنه بلند، مدل های مختلفی دارن. خانم ها گفتن که هر مدل، برای یه موقعیت خاص مناسبه. کفش های پاشنه سوزنی، برای مهمونی ها و مجالس رسمی مناسب هستن. کفش های لژدار، برای استفاده روزمره مناسب هستن. کفش های پاشنه مربعی، برای کسایی که دنبال راحتی هستن، مناسب هستن. کفش های بوت پاشنه بلند، برای فصل های سرد مناسب هستن. کفش های صندل پاشنه بلند، برای فصل های گرم مناسب هستن.

15. جنس کفش

جنس کفش پاشنه بلند، تاثیر زیادی روی راحتی و دوامش داره. خانم ها گفتن که کفش های چرمی، معمولا راحت تر و با دوام تر هستن. کفش های جیر، خیلی شیک هستن، اما نگهداریشون سخت تره. کفش های پارچه ای، سبک هستن و برای فصل های گرم مناسب هستن. کفش های پلاستیکی، ارزان هستن، اما معمولا خیلی راحت نیستن. به کیفیت مواد اولیه استفاده شده در کفش توجه کنید. کفشی رو انتخاب کنید که با کیفیت باشه و دوام داشته باشه.

16. ست کردن با لباس

ست کردن کفش پاشنه بلند با لباس، یه هنره!به رنگ و مدل لباستون توجه کنید و کفشی رو انتخاب کنید که باهاش هماهنگ باشه. اگر لباستون طرح داره، کفشی ساده انتخاب کنید. اگر لباستون ساده است، میتونید کفشی طرح دار انتخاب کنید.

17. انتخاب برای مهمانی

برای مهمونی ها و مجالس رسمی، انتخاب کفش پاشنه بلند مناسب، خیلی مهمه. خانم ها گفتن که برای اینجور مواقع، کفش های پاشنه سوزنی و براق، گزینه های خوبی هستن. میتونید از کفش هایی استفاده کنید که با نگین و سنگ تزئین شده باشن. به رنگ لباستون توجه کنید و کفشی رو انتخاب کنید که باهاش هماهنگ باشه. اگر لباستون خیلی شلوغه، کفشی ساده انتخاب کنید. اگر لباستون ساده است، میتونید کفشی طرح دار و براق انتخاب کنید.

18. انتخاب برای محیط کار

انتخاب کفش پاشنه بلند برای محیط کار، باید با دقت انجام بشه. خانم ها گفتن که برای اینجور مواقع، کفش های پاشنه کوتاه و راحت، گزینه های بهتری هستن. از پوشیدن کفش های پاشنه خیلی بلند و براق خودداری کنید. کفش هایی با رنگ های خنثی مثل مشکی، کرم و قهوه ای، مناسب تر هستن. به قوانین محیط کارتون توجه کنید و کفشی رو انتخاب کنید که باهاش سازگار باشه. راحتی کفش، از همه چیز مهمتره. چون قراره ساعت ها اون رو بپوشید. کفشی رو انتخاب کنید که توش احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید.

19. کفش های طبی پاشنه بلند

کفش های طبی پاشنه بلند، گزینه خوبی برای کسایی هستن که به سلامت پاهای خودشون اهمیت میدن. خانم ها گفتن که این کفش ها، با طراحی خاصی که دارن، از پا و کمر حمایت میکنن. کفی های طبی این کفش ها، قوس کف پا رو حمایت میکنن و فشار رو به طور مساوی توزیع میکنن. این کفش ها، معمولا قیمت بالاتری دارن، اما ارزشش رو دارن. اگر مشکل خاصی در پاهاتون دارید، حتما با پزشک مشورت کنید. کفش های طبی پاشنه بلند، میتونن بهتون کمک کنن که بدون درد، پاشنه بلند بپوشید. دنبال برندهای معتبر بگردید که کفش های طبی با کیفیت تولید میکنن.

20. تاثیر بر اعتماد به نفس

پوشیدن کفش پاشنه بلند، میتونه تاثیر زیادی روی اعتماد به نفس داشته باشه. خانم ها گفتن که وقتی پاشنه بلند میپوشن، احساس قوی تر و جذاب تر بودن میکنن. پاشنه بلند، باعث میشه قدتون بلندتر به نظر برسه و اندامتون کشیده تر بشه. پوشیدن پاشنه بلند، میتونه یه حس خاص بهتون بده. البته، مهمترین چیز اینه که در هر لباسی که میپوشید، احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید. اگر پاشنه بلند اذیتتون میکنه، مجبور نیستید بپوشید. مهم اینه که خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون احترام بگذارید.

21. پوشیدن در بارداری

پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری، موضوعی هست که نظرات متفاوتی درباره اش وجود داره. بسیاری از خانم ها معتقدند که پوشیدن پاشنه بلند در این دوران، به دلیل تغییرات بدنی و افزایش وزن، خطرناک هست. برخی دیگر هم میگویند که اگر پاشنه خیلی بلند نباشد و کفش راحت باشد، مشکلی ندارد. بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید و با توجه به شرایط بدنی خودتان تصمیم بگیرید. به طور کلی، توصیه میشود در دوران بارداری از کفش های راحت و بدون پاشنه استفاده کنید. اگر اصرار به پوشیدن پاشنه بلند دارید، پاشنه های کوتاه و پهن را انتخاب کنید و برای مدت طولانی آن را نپوشید. حتماً از کفی های طبی استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها و کمرتان وارد شود.

22. درد ساق پا

درد ساق پا یکی از مشکلاتی است که برخی از خانم ها پس از پوشیدن کفش پاشنه بلند تجربه میکنند. این درد معمولاً به دلیل انقباض عضلات ساق پا و فشار زیادی است که به آنها وارد میشود. برای جلوگیری از این درد، قبل از پوشیدن پاشنه بلند، حرکات کششی انجام دهید تا عضلات ساق پایتان گرم شوند. بعد از درآوردن کفش ها، پاهایتان را ماساژ دهید و در آب گرم قرار دهید. بهره‌گیری از کفی های طبی و پاشنه های کوتاه تر نیز میتواند به کاهش این درد کمک کند. اگر درد ساق پایتان شدید است و ادامه دارد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی، بهتر است برای مدت طولانی پاشنه بلند نپوشید و به پاهایتان استراحت دهید.

23. مناسبت های خاص

کفش پاشنه بلند، انتخاب مناسبی برای مناسبت های خاص و مهم است. در این مواقع، میتوانید از کفش های پاشنه بلند با طراحی های خاص و جذاب استفاده کنید. کفش های پاشنه بلند براق، نگین دار و یا با رنگ های خاص، میتوانند استایل شما را در مهمانی ها و مجالس، چشمگیرتر کنند. بهتر است کفش خود را با لباستان ست کنید تا استایلی هماهنگ و شیک داشته باشید. در انتخاب کفش پاشنه بلند برای مناسبت های خاص، به راحتی آن نیز توجه کنید تا بتوانید به راحتی در طول مهمانی راه بروید و لذت ببرید. اگر قصد دارید برای مدت طولانی پاشنه بلند بپوشید، بهتر است از کفی های طبی استفاده کنید.

24. تاثیر بر ستون فقرات

پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدت طولانی، میتواند تاثیر منفی بر ستون فقرات داشته باشد. پاشنه بلند، باعث میشود مرکز ثقل بدن تغییر کند و فشار بیشتری به کمر و ستون فقرات وارد شود. این فشار میتواند منجر به درد کمر، سیاتیک و سایر مشکلات ستون فقرات شود. برای کاهش این تاثیرات، بهتر است از پاشنه های کوتاه تر و پهن تر استفاده کنید. سعی کنید برای مدت طولانی پاشنه بلند نپوشید و به پاهایتان استراحت دهید. انجام ورزش های تقویتی عضلات کمر و شکم نیز میتواند به حفظ سلامت ستون فقرات کمک کند. اگر درد کمر دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و از او راهنمایی بگیرید.

25. انتخاب جنس زیره

جنس زیره کفش پاشنه بلند، نقش مهمی در راحتی و ایمنی آن دارد. زیره های چرمی، معمولاً شیک تر هستند، اما ممکن است لیز باشند. زیره های لاستیکی، اصطکاک بیشتری دارند و از لیز خوردن جلوگیری میکنند. زیره های پلاستیکی، ارزان تر هستند، اما ممکن است خیلی راحت نباشند. در انتخاب جنس زیره، به نوع سطح و مکانی که قرار است کفش را در آن بپوشید، توجه کنید. اگر قصد دارید کفش را روی سطوح صاف و لغزنده بپوشید، زیره لاستیکی را انتخاب کنید. اگر قصد دارید کفش را در مجالس رسمی بپوشید، میتوانید زیره چرمی را انتخاب کنید، اما حتماً از پدهای ضد لغزش استفاده کنید.

26. برندهای محبوب

برندهای مختلفی در زمینه تولید کفش پاشنه بلند فعالیت میکنند. برخی از این برندها، به دلیل کیفیت بالا، طراحی های خاص و راحتی، محبوبیت بیشتری دارند. برندهایی مانند کریستین لوبوتین، جیمی چو، مانولو بلاهنیک و سالواتوره فراگامو، از جمله برندهای لوکس و گران قیمت هستند. برندهایی مانند آلدو، استیو مادن و نایکی، گزینه های مقرون به صرفه تری هستند. در انتخاب برند، به بودجه خود و سلیقه شخصی تان توجه کنید. قبل از خرید، حتماً نظرات کاربران دیگر را درباره برندهای مختلف مطالعه کنید.

27. کفش های جلوباز یا بسته

کفش های پاشنه بلند، در دو مدل جلوباز و بسته طراحی میشوند. کفش های جلوباز، برای فصل های گرم مناسب تر هستند و استایلی خنک و تابستانی دارند. کفش های بسته، برای فصل های سرد مناسب تر هستند و استایلی رسمی و کلاسیک دارند. در انتخاب بین این دو مدل، به فصل سال، نوع لباس و سلیقه شخصی تان توجه کنید. کفش های جلوباز، معمولاً با دامن و پیراهن های کوتاه ست میشوند. کفش های بسته، معمولاً با شلوار و دامن های بلند ست میشوند. در هر صورت، کفشی را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید.

28. تعویض با کفش راحت

اگر قرار است برای مدت طولانی پاشنه بلند بپوشید، بهتر است یک جفت کفش راحت هم همراه خود داشته باشید. در صورت احساس خستگی و درد در پاها، میتوانید پاشنه بلند خود را با کفش راحت تعویض کنید. این کار، به شما کمک میکند تا از خستگی و درد پا جلوگیری کنید و به فعالیت های خود ادامه دهید. میتوانید یک جفت کفش باله یا یک جفت کتانی سبک را به عنوان کفش راحت همراه خود داشته باشید. این کفش ها، فضای کمی را اشغال میکنند و به راحتی در کیف شما جای میگیرند. پس، در صورت نیاز، بدون تردید، پاشنه بلند خود را با کفش راحت تعویض کنید.