یکی از روزهایی که حسابی بی حال بودم، یاد توصیه دوستی افتادم که همیشه می گفت پیاده روی صبحگاهی جادو می کنه. با اکراه رفتم پارک محلمون و بعد از نیم ساعت راه رفتن، انگار باتری بدنم عوض شده بود. اینجا ذکر شده که ورزش حال رو خوب می کنه، ولی من فهمیدم که هوای تازه و رفتن به طبیعت هم نصف اثرش رو داره. حالا بعضی وقتا که حوصله نداشتم برم، گلدون رو می چسبونم به پنجره و حسابی نفس عمیق می کشم، حداقل اینطوری یه ذره از اون حس رو می گیرم. شاید اثرش مثل ورزش کردن نباشه، ولی همون کم هم کلی انرژی می ده.
یکی از روزهایی که حسابی بی حال بودم، یاد توصیه دوستی افتادم که همیشه می گفت پیاده روی صبحگاهی جادو می کنه. با اکراه رفتم پارک محلمون و بعد از نیم ساعت راه رفتن، انگار باتری بدنم عوض شده بود. اینجا ذکر شده که ورزش حال رو خوب می کنه، ولی من فهمیدم که هوای تازه و رفتن به طبیعت هم نصف اثرش رو داره. حالا بعضی وقتا که حوصله نداشتم برم، گلدون رو می چسبونم به پنجره و حسابی نفس عمیق می کشم، حداقل اینطوری یه ذره از اون حس رو می گیرم. شاید اثرش مثل ورزش کردن نباشه، ولی همون کم هم کلی انرژی می ده.